ちょうど胸の下が痛くなります
特に食後は 子宮に押されて圧迫された胃がいっぱいになるからだと思いますが 水を飲んでも胃がはちきれそうな痛みと 横になったときの息苦しさで夜がなかなか寝付けず 朝夜逆転の生活になっています
オーストラリアをどうするかナタールうつ病を投稿する
お医者さんに相談すると 麦さんのようにクッションか何かで上半身を高くし、リクライニングしてるような状態にすることを勧められました
今は 低反発の枕を縦に２つ並べ、その上にクッションを２つ乗せてＴ字形に配置し その上に寝ています
腰の辺りから枕を踏んでるようなかんじにすると 腰痛も少しラクになりました
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